Xem: 32|Trả lời: 0

NGỦ SAU 11H ĐÊM ĐỒNG NGHĨA VỚI TỰ SÁT

[Lấy địa chỉ]

788

Chủ đề

789

Bài viết

70010k

Điểm

Administrator

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

Điểm
7002606
Đăng lúc 2021-7-14 10:45:15 | Xem tất |Chế độ đọc
qc
CHUYÊN GIA CẢNH BÁO: NGƯỜI ĐI NGỦ SAU 11H ĐÊM ĐỒNG NGHĨA VỚI TỰ SÁT, SẼ PHẢI ĐỐI MẶT SỚM VỚI 8 CĂN BỆNH NGHIÊM TRỌNG

1. Giảm trí nhớ
Não bộ của bạn phải được nghỉ ngơi đủ 8 tiếng mỗi ngày, nhưng nếu bạn thức khuya thì sẽ làm suy giảm trí nhớ.

2. Thừa cân và béo phì
Khi mọi người ngủ, cơ thể sẽ phân giải một chất gọi là "leptin", tạm hiểu là giúp cơ thể gầy đi hoặc hao phí bớt.

3. Tổn thương da, lão hoá sớm
việc thức khuya sẽ làm cho hoạt động điều tiết các tế bào da bị thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó sẽ làm cho da khô, tính linh hoạt kém, màu da xỉn dần, thâm sạm, có mụn trứng cá, tàn nhang, các vết nhăn

4. Nguy cơ gây bệnh dạ dày
Nếu dạ dày phải làm việc quá nhiều, không đủ thời gian để nghỉ ngơi và tái tạo lại sức "lao động", trong thời gian dài sẽ sinh ra mệt mỏi, ốm bệnh.

5. Thức khuya thường xuyên sẽ làm giảm thị lực
Ban đêm là khoảng thời gian mắt cần được nghỉ ngơi và điều tiết sau một ngày hoạt động liên tục. Ngủ trễ, sẽ làm mắt bị khô (tức thiếu nước mắt) có thể gây nên đau nhức, nhạy cảm với ánh sáng, ngứa, đỏ hoặc thậm chí là mờ mắt.

6. Nguy cơ cao gây ra bệnh tim
Nghiên cứu cho thấy, những người "ngủ ngày cày đêm" thường có tính khí nóng nảy, thất thường, dễ nổi giận.

7. Gây tổn thương gan
Khoảng thời gian từ 11h đêm đến 3h sáng là thời gian cao điểm để gan làm việc, bài tiết độc tố

8. Gia tăng nguy cơ ung thư
Hệ thống miễn dịch là rào cản tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh ung thư, khi giảm khả năng miễn dịch sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư.
Một số nghiên cứu đã khẳng định, thức khuya sẽ thúc đẩy khả năng gây ra ung thư vú, ung thư ruột kết và các bệnh lây nhiễm.
212911013_1211271622648480_3989164326683070895_n.jpg
#vắcxin #covid-19 #corona #côvy #2021 #dịch #dịchbệnh #hảidương #hànội #chuyêngiangườiNhật #dịchbệnhHà Nội #thửvắcxin #việtnam #việtnamcốlên #hãyởnhà #stayhome #cóvắcxin #vắcxinthànhcông #thửvắcxin #canhiễmmới#tìnhhìnhdịchbệnhởHảiDương #tìnhhìnhdịchbệnhởHàNội #khinàođihọclại#nghỉtết #lịchnghỉtết #lịchnghỉhọc #lịchđihọclại #sinhviênđạihọc #nhậphọc#khinàođihọclại #BìnhDương #đạihọc #THPT #THCS #QuảngNinh #NhậtBản#chuyếnbaygiảicứucôngdân #ĐàiLoan #chuyếnbaygiảicứucôngdânNhật#chuyếnbaygiảicứucôngdânHànQuốc #HànQuốc #ChâuÂu #Mỹ #Úc #cáchly #thờigiancáchly #baytừHàNộivềcócáchlykhông #cáchlybaolâu#thờigiancáchly2021 #cáchlytậptrung #cáchlytựtúc #cáchlynhưthếnào#cáchlylàmgì #khinàocầnphảicáchly #cáchlythờiCovid19 #cáchlyngườitừHàNội#sânbayNộiBai #đóngcửa #sânbayNộiBài #sânbayNộiBàiphongtoả #đimáybay#cầnchuẩnbịgìkhiđimấybaythờiCovid19 #khinàohếtdịch #chiphícáchlybaonhiêu#chiphícáchlyởkhachsạn #cáchlychuẩn #cáchlyantoàn #mứcphạttrốncáchly #cáchlychuẩn #tiêuchuẩncáchly #cáchlytậptrung #cáchlytrongquânđội #ViệtNamcáchly#làmviệctạinhà #làmviệcthờiCovid19#Top_10_cổng_Game_đổi_thưởng_quốc_tế_uy_tín_nhất_Việt_Nam_2021 #nhóm_chơi_game  #game_thủ #chơi_game_giỏi #Game_bài_đổi_thưởng #Sâm #Xì_Tố  #Liên  #Ma_Đạo #Lệ_Ảnh  #cào #rùa #Mậu_Binh #Phỏm #Tiến_Lên #Tiến_Lên_miền_Nam #Tiến_Lên_đếm_lá #Thanh_Xà_Bạch_Xà #Thần_tài #Football #The_Witcher #Bí_mật_Cleopatra #Ăn_khế_trả_vàng #Number #game #Lô_đề #Xóc_đĩa #Tài_xỉu #Kho_báu_tứ_linh  #Mini_Poker #Trên_dưới #Kim_cương #Bầu_cua_MINI #Baccarat #Sơn_Tinh_Thủy_Tinh #Bầu_cua_cá #chơi_game_Vina_Game #VTC_game #VTC_Online #Nghệ_An #Webgame #MMORPG #CASUAL_GAME  #Võ_lâm_truyền_kỳ_1  #Võ_lâm_truyền_kỳ_2  #Tam_Quốc_Chí  #Audition #Nhịp_điệu_cuộc_sống  #Cao_bồi_không_gian #Xứng_danh_anh_hùng #Con_đường_tơ_lụa    #Boom_online #Tiểu_bá_vương #Thiên_long_bát_bộ #Bingo  #Cờ_carô #Cờ_tướng #Đột_kích #Chiến_quốc_Thục_Sơn_kỳ_hiệp  #Đế_chế_Quật_khởi #Zing_play #đào_vàng #sinh_tử #môn_bắn_xe_tăng #Đấu_trường_bong_bóng #Zero-robot_đại_chiến #Gunny #Zing_Speed #Cổ_long_online #Anh_hùng_online #Tiểu_bá_vương_2 #Xích_Bích #Đắc_Kỷ #Thần_Võ #Tây_du_ký #Thiên_tử_online #Tinh_Võ_   #xếp_gạch_và_ráp_hình #Ô_tập #ma_trận_88_và_suy-luận_&_may_mắn #Bàn_Long_Thần_mộ #Draonica_truyền_thuyết_rồng_thiêng #Bóng_đá #lễ_trao_giải_mơ_ước #gia_nhập_fanboy #Park_Ji_Hoon #Golden_Disc_Awards_lần_thứ_32_2018 #VCA88 #VCA #VCA_trạm_quốc_tể #VCA_trạm_quốc_tế #VCA_game_bài_online #casino_online #Casino_online_ăn_tiền_thật #Game_bài_đổi_thưởng #game_bài_đổi_tiền #Kiếm_tiền_onlie #nổ_hũ_game #nổ_hũ #Slots_game #Tá_lả #xì_dách #cào_tố #tố #Đua_xe #bắn_cá_ăn_xu #bắn_cá_ăn_tiền #cổng_game_uy_tín_VCA88 #cổng_game_chất_lượng_VCA #cổng_game_VCA88 #nhà_cái_vca #đi_ngủ #mất_trí_nhớ #ung_thư_vú #ung_thư #thức_khuya #ngủ_sau_11h #Thức_khuya_sau_11h #tổn_thương_gan #bệnh_tim #giảm_thị_lực #bệnh_dạ_dày #béo_phì #thừa_cân #lão_hóa #lão_hóa_sớm #suy_giảm_trí_nhớ #tăng_nguy_cơ_mắc_bệnh_tim #mập


Vạn vật hấp dẫn
Trả lời

Dùng đạo cụ Báo cáo

Soạn thảo đầy đủ
B Color Image Link Quote Code Smilies |Tải lên

Quy tắc điểm

Trả lời nhanh Lên trên Trở lại danh sách